Para beneficiar nossas alunas que praticam esportes de areia, como beach tennis, temos um espaço para ensinar e fortalecer movimentos muitos usados nos esportes. Treinar na areia não é à prova de lesões: há mais instabilidade, o que pode sobrecarregar algumas partes do corpo, como os próprios joelhos e tornozelos e até quadris e lombar, por isso dentro do treino personalizado de cada aluna, preparamos o corpo para estar melhor condicionado podendo ter a liberdade de praticar os esportes com qualidade e saúde articular e muscular para isso.
A instabilidade que deixa mais difícil a locomoção também torna a sessão de força mais desafiadora e com maior gasto energético.
