Para quem tem uma rotina intensa gosta de treinar e ainda não tem uma unidade por perto, esta é a escolha certa.
Através do e-mail, enviamos fichas e documentos que são uma verdadeira entrevista de saúde completa, desenvolvida pela nossa equipe especializada e que tem como objetivo ser o ponto de partida para podermos lhe oferecer um treino somente seu, online, porém seguro.
Sempre dentro dos seus limites, respeitando sua condição física. Lhe orientamos a tirar as medidas para que possamos acompanhar as suas melhorias físicas!
Depois que “aquele treino para chamar de seu” estiver prontinho, nossas professoras gravarão um vídeo com a execução de cada exercício em detalhe, explicando tudo o que for importante, exclusivamente para você. Este vídeo será o seu guia nas semanas subsequentes de treinamento.
Periodicamente, de acordo com a proximidade dos objetivos propostos, a aluna recebe um novo caderno com mudanças nos exercícios, sempre buscando os resultados desejados e também para que treinar online seja algo gostoso!
No método online, a equipe da The Woman está sempre em contato com as alunas por meio do Whatsapp e e-mail, cuidando com o mesmo carinho que temos com as aulas de treinos presenciais.
